유산소는 정말 쓸모없는 운동이냐??

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헬린이 몸 핑까좀 비판도 ㄱㄴ 작성자 : 헬갤러

유산소는 정말 쓸모없는 운동이냐??앱에서 작성

ㅇㅇ(114.205) 2021.12.27 11:27:17

조회 91 추천 0 댓글 0

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최근 논문에선 걷기 달리기가 연골 디스크에 영양분 공급해서 하루 30분 조깅은 권장한다고 하는데

그 이외에 자전거나 수영 이런 유산소는 쓸모없는 거임??

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