오늘의운동 가슴 - 헬스 갤러리

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팔굽60개했다 ㅁㅌㅊ 45키로 중량팔굽10개씩 6셋했다 작성자 : 헬갤러

오늘의운동 가슴앱에서 작성

마밸

2021.12.27 11:22:35

조회 42 추천 0 댓글 1

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플랫

80kg 7x2 8x1 4x1(ㅅㅂ)

70kg 10x1 7x1 8x2

인클라인 덤벨

25kg 12x4

딥스

12x1 10x1 11x1 10x2

프레스머신

45kg 10x1

50kg 10x1 8x1

플라이머신(최대수축 스톱)

45kg 11x2 10x1 11x1

플라이케이블

50kg 10x2 9x1 8x1

팔운동 다시 해야겠어,

고정닉 0

원본 첨부파일 1

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