표준체중 체지방률 비만인데 질문하나만 받아주시나요

표준체중 체지방률 비만인데 질문하나만 받아주시나요앱에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2021.12.25 18:33:52

조회 26 추천 0 댓글 0

키 180이고

백만년만에 운동시작한지 3주됨

체중은 76kg에서 73kg 됐고

체지방률으 표준 훌쩍넘고 근육량은 표준도안됨

지방 근육량 둘다 빠졌는데

중량치는 무게들은 2주차부터 조금늘거나 유지되고있는데

지금은 중량 많이 늘거나 하지 않아도 괜찮은거 맞나용

뱃살 처진거 꼴뵈기싫어서 운동시작했는데 배는조금들어감

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