디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

덤벨 프레스 하다가 날개뼈 안쪽통증!모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.33) 2021.12.25 04:23:36
조회 103 추천 0 댓글 0

이제 헬스 맛을 알아가는 헬린인데

덤벨프레스 하다가 찌릿한 느낌들어서

일주일 정도 쉬었는데 아직도 팔들때 가끔 찌릿하네

날개뼈 후인하강 이런거 더 알아보고 했어야 했는데ㅜ

모르고 막해서 그런가봐

오늘 답답해서  운동해봤는데 프래스할때 아직 통증이 남있어


날때까지 운동 쉬어야 겠지?ㅜㅜ

혹시 날개뼈 염증 없애는 좋은방법 있을까?


추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 서비스업에 종사했다면 어떤 진상 고객이라도 잘 처리했을 것 같은 스타는? 운영자 24/10/14 - -
376549 유산소 운동으로 커버 가능한가요 [6] ㅇㅇ(59.0) 22.01.10 81 0
376547 스쿼트 자세 좀 봐주세요 [3] ㅇㅇ(106.101) 22.01.10 88 0
376546 님들 운동하고 맹물 안먹힐때 어케함 ㅇㅇ(223.38) 22.01.10 41 0
376545 버거킹이나 kfc 롯리 맥날 등.. 햄버거 행사할때 맛있게먹기 꿀팁 [3] 국산고등어(수입산)갤로그로 이동합니다. 22.01.10 47 1
376544 헬스 1일차 스타트. [5] 헬린이(39.116) 22.01.10 82 0
376543 왕찌 흑화 한거 보고싶노 [2] ㅇㅇ(175.197) 22.01.10 48 0
376542 헬린이들 2~3셋트만 하는 이유가 머냐 [2] ㅇㅇ(116.121) 22.01.10 78 0
376541 오운 가슴삼두 [6] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 22.01.10 58 0
376540 추남 운동끝. 쭈삼먹고 2차로 햄버거 허버허버하러옴 [5] 국산고등어(수입산)갤로그로 이동합니다. 22.01.10 46 0
376537 오운(헬스뉴비) [4] ㅇㅇ(223.38) 22.01.10 82 0
376533 다이어트 중인데 팹시 제로 먹어도됌? [3] ㅇㅇ(220.79) 22.01.10 83 0
376532 이건 사람새끼 아니죠! [2] ㅇㅇ(39.7) 22.01.10 63 1
376531 3대490치는데 찐따임 [1] ㅇㅇ(106.101) 22.01.10 55 1
376530 여기 여자가 잇는거냐 게이가 잇는거냐 [1] ㅇㅇ(116.125) 22.01.10 36 0
376529 기구같이쓰자하는게 왜 민폐냐 시발 ㅇㅇ(116.121) 22.01.10 39 0
376525 카페같은데에서 존나 시끄럽게 웃는 현직 양아치 갤에 있냐? ㅇㅇ(221.144) 22.01.10 30 0
376524 참 그래도 벌크업이란걸 해보니까 알겠다 [1] ㅇㅇ(125.143) 22.01.10 95 0
376523 나님 시작합니당❤+ [2] ♥멘헤라냥덩♥갤로그로 이동합니다. 22.01.10 45 1
376522 여름이 좋은이유....jpg [1] ㅇㅇ(223.62) 22.01.10 82 1
376521 피티받는데 계속 유산소하지말라는데 왜그러냐 [3] 박박(117.111) 22.01.10 150 0
376520 헬스해도 체력 안느는 닝겐 현자(218.38) 22.01.10 41 0
376519 생리하면 원래 울음 많아짐?? [9] 쪼코쿠키갤로그로 이동합니다. 22.01.10 91 0
376518 딸기 몽쉘 먹고싶다 [5] 녭녭갤로그로 이동합니다. 22.01.10 43 0
376515 기구같이쓰자하면 민폐냐고 시발럼들아 [3] ㅇㅇ(116.121) 22.01.10 39 0
376514 계란 하루에 몇개씩 먹냐? [2] ㅇㅇ(223.39) 22.01.10 62 0
376513 내여친 특 [7] 175,206갤로그로 이동합니다. 22.01.10 98 0
376511 아련한 뿌찌 [2] ㅇㅇ(210.178) 22.01.10 46 0
376510 화이자백신이거뭐있다 ㅇㅇ(118.235) 22.01.10 30 0
376508 오늘 핼스장 사람 별로 없지 않았음?? [1] ㅇㅇ(180.69) 22.01.10 51 1
376507 근데 기구같이쓰자하면 민폐였던거냐? ㅇㅇ(116.121) 22.01.10 34 0
376505 시발 낼부터 1시까지 학원가야되네 [4] 쪼코쿠키갤로그로 이동합니다. 22.01.10 43 0
376504 음…. [3] 녭녭갤로그로 이동합니다. 22.01.10 24 0
376503 결국 아무것도 자신을 가려주지 않는다 [3] ㅇㅇ(125.143) 22.01.10 44 0
376501 벌크업하나에 꽂혀서 몇개월을 돌아왔다 [1] ㅇㅇ(125.143) 22.01.10 91 0
376500 땀하고 운동하고도 연관있냐? ㅇㅇ(116.121) 22.01.10 35 0
376497 오늘의 운동 [9] @@˙갤로그로 이동합니다. 22.01.10 2503 13
376496 운동 시러하는데 어케해야하냐 [2] ㅇㅇ(116.125) 22.01.10 34 0
376494 진격거보고 배치 보러간다ㄹ hexid11갤로그로 이동합니다. 22.01.10 23 0
376490 친구 미치겠다 카레너무좋아갤로그로 이동합니다. 22.01.10 49 0
376488 미세먼지 중국때문인데 경유차 가지고 지랄하는 병신정부 [2] 가젯트(222.120) 22.01.10 72 1
376487 남학생과 여학생 등빨차이.jpg ㅇㅇ(223.39) 22.01.10 112 0
376486 눈이 온다네!!! [7] 녭녭갤로그로 이동합니다. 22.01.10 53 0
376485 180/60kg vs 160/80kg [1] ㅇㅇ(106.101) 22.01.10 50 0
376484 내몸이 좆구린가보다 기구같이쓰재 ㅜㅜ [2] 아랑소드갤로그로 이동합니다. 22.01.10 62 0
376482 첨으로 기구 같이쓰잔새끼 봄 ㅋㅋㅋ [3] 아랑소드갤로그로 이동합니다. 22.01.10 75 0
376481 껄릿하냐거? [2] hexid11갤로그로 이동합니다. 22.01.10 56 1
376479 롤좀해볼가 [6] 후안소토갤로그로 이동합니다. 22.01.10 57 0
376477 살크업 해도 위암갑 생기더라 [2] ㅇㅇ(106.101) 22.01.10 96 1
376474 요새 딸쳐도 발사가 영 시원찮은데 왜이러냐 ㅇㅇ 도스(223.38) 22.01.10 30 0
376472 못생긴게 자신감 가지고 다니면 좆같던데 ㅋㅋㅋ [1] 가젯트(222.120) 22.01.10 36 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2