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홈트는 무지성풀업이 짱인듯

헬린갓냥이갤로그로 이동합니다. 2021.12.20 13:05:04
조회 154 추천 1 댓글 1
														

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운동다닐 돈이나 시간없으면

걍 쿠팡에서2 만원짜리 문지방걸이

풀업바사서 무지성 풀업만 조지는게

그나마 할수있는거중에선 짱인듯.

2*5부터 시작해서

10*5되면

하루100개 채우기 하고

하루 100개 채우기 되면

굴러댕기는 백팩에 2L 물통넣고 다시

10*5 도전하고

되면 물통더넣고 하루 100개 채우기 하고

그거되면 물통 갯수 늘리고

그때부터 당근에서 원판사서

원판넣고 위에 반복 ㅇㅇ


근데 입문자 특: 알려줘도 안함ㅇㅇ



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