헬창형님들 질문점 - 헬스 갤러리

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헬스장말고 밖에서 깅스입고 다니는냔들 심리ㅋㅋㅋㅋㅋ 튀어볼라고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 대부분이 소화못해서 주옥같음ㅋㅋㅋㅋ ㅇㅈ?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅇㅇㅈㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 작성자 : 남초관종정병

헬창형님들 질문점모바일에서 작성

나시고랭

2021.12.20 00:56:58

조회 60 추천 0 댓글 4

취준생인데 원래
월요일 하체
화욜 하체후유증으로 휴식
수욜 가슴
목욜 등
금 팔어깨
토욜 - 전체적으로 알 안배긴데 조집니다.
일욜 헬스장 휴무
이루틴 별론가요??
그리고 셤이나 면접 직전 1~2주 정도 전부터는 운동 쉬고 공부합니다.
그리고 전 무조건 운동 다시시작할때 요일 상관없이 하체부터 저루틴으로 돌리는데(요일 바뀜) 상관없나요??

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