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헬린이 답변좀요 행님들

ㅇㅇ(118.39) 2021.12.19 23:35:13
조회 118 추천 0 댓글 5

나이 23 

키 186 몸무게 80 골격근량 36.6 

체지방 20% 헬스 2주차 

전형적인 et체형, 선천적으로 팔다리 얇음, 골반 큰편 


길이 재면 어깨넓이는 넓은거 같은데 팔이 ㅈㄴ얇아서 

상대적으로 어꺠가 ㅈㄴ 좁고 체형 자체가 약해보임


추천하는 운동법 있음? 행님들?


그리고 그 코코넛 어깨급은 아니더라도 그런 뽕 갖고 싶은데

다이어트만 해도 그정도 굴곡은 나옴?

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