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아령삿는데 어깨운동 몇세트씩해야됨?모바일에서 작성

ㅇㅇ(121.179) 2021.12.19 22:10:05
조회 61 추천 0 댓글 3

4키로 아령삿는데 덤벨 레터럴 레이즈? 그거랑 벤트 오버 레터즈 레이즈 랑 덤벨 프론트 레이즈 할건데 몇세트씩 해야댐?

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