얘들아 나 후면 어깨가 아퍼

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남자들도 여자근육보다 골격 많이본다 뭔 당연한얘길 저런 기초상식같은글들은 대체 왜 맨날 올라오는걸까 작성자 : 헬갤러

얘들아 나 후면 어깨가 아퍼

ㅇㅇ(223.39) 2021.12.19 13:25:23

조회 67 추천 2 댓글 2

코로나 이후로 홈트만 하는 헬린이 인데

운동 자세가 잘못된건지 무리를한건지 잘은 모르겠는데

후면어꺠가 아파서

가슴,후면어깨,이두 이 세가지 운동을 제대로 못하고있어

그리고 홈트만 하니까 자세가 병신인걸 인지못해서 그런가 얼마전부터 목이 많이불편하더라 승모근도 엄청 딱딱해져있고

이거 100% 자세 문제맞지?

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