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근데 바 스쿼트가 진짜 필요한걸까?모바일에서 작성

ㅇㅇ(175.223) 2021.12.19 10:15:38
조회 101 추천 0 댓글 0
														
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중량조끼 20kg에
덤벨 20kg×2


이거만 해도 60kg.

고반복까진 아니고 중반복 25정도,
3~4세트 정도만해도 하체 자극은 꽤 들어 올텐데...

3대 기록 세우는거 아니면,
굳이 부상위험 있는 바 스쿼트를 할 필요가 있을까?

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