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운동한지 얼마 안됐는데 살찌려면 어캐하나요앱에서 작성

PHY갤로그로 이동합니다. 2021.12.19 03:35:50
조회 153 추천 0 댓글 4
														

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대충 두달전부터 시작한 것 같아요
일단은 집에 푸쉬업바랑 무게조절 덤벨 사서
덤벨로우,원암덤벨로우, 푸쉬업, 스쿼트, 플랭크, 바이시클메뉴버
삥글삥글 돌리는 중인데

체중늘리면서 근육도 늘리려면 어캐해야되죠?

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