헬스 초보인데요! 푸쉬업이나 턱걸이도 기초체력에 도움 많이 될까요?

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이런 여자들 어떠냐? 같이 화장실가고 둘이 다닐때마다 레즈짓하는 여자들 작성자 : 헬갤러

헬스 초보인데요! 푸쉬업이나 턱걸이도 기초체력에 도움 많이 될까요?

ㅇㅇ(124.50) 2021.12.19 00:02:40

조회 236 추천 0 댓글 10

헬스창에 매일 나가서 운동 하고있어요!

근데 제가 체력이 많이 안 좋은 편이에요. 마른비만이라서요. 헬스장에서 관장님이 기초체력이 많이 부족하다고 하더라구요..

그도 그럴것이 푸쉬업, 풀업 한개도 제대로 못해요. 풀업도 매달리는 것도 힘들구요...

헬스장에는 따로 풀업바나 푸쉬업바가 없어서 맨몸운동이나 간단한 기구운동 위주로 하고있는데요.

일요일에는 헬스장이 문을 닫아서요. 또 집에서도 틈틈이 운동을 하고싶은데요..

자세도 잘 안 나오는데 푸쉬업바 구매해서 쓰는게 많이 도움이 될까요?

풀업도 꾸준히 하면 좋을까요?... 답변 부탁드립니다!

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