님들 ㅈㄴ먹었는데 살 안찌면 기초대사량이높아서 그런거야?

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턱걸이 + 푸쉬업 1년차 몸평좀 그리고 고수분들 조언점 ㅠㅠ 걍 아무생각없이 헬스장가서 쇠질하기는 돈하고 시간아까워서 출퇴근때마다 턱걸이 푸쉬업 조진지 1년 되었습니다.식단 요런것도 안하고 복근도 따로 안합니다.예전에 비해 몸이 많이 반듯해진 느낌인데 저는 더 큰 몸을가지고 싶습니다. 헬스장 에서 고중량 운동밖에답이 없을까요 ?아무 조언이라도 감사드립니다.- dc official App 작성자 : 초보턱걸이

님들 ㅈㄴ먹었는데 살 안찌면 기초대사량이높아서 그런거야?

ㅇㅇ(180.70) 2021.12.18 12:10:22

조회 150 추천 0 댓글 1

내가 178에 71키론데

원ㄹ ㅐ엄마가 해준밥만 먹다가 자취를 하게되어서

진심 일주일간 배달만 처먹었거든?

먹은걸 말해보면 일단 난 무조건 배달시켜먹고 1일 1식이고

점심에만 먹고 아침 저녁을 안먹어

7일전 페리카나순살 < 반절먹고 맛없어서 버림

6일전 곱도리탕 밥2공기 쳐먹음 당연히 대창,곱창,닭고기 다 건져먹음

5일전 돼지게티 막창추가에 치킨가라아게 < 혼자 거의 다처먹음 ㄹㅇ

4일전 삼겹살300그램 밥1공기 < 혼자 다처먹음 댄장찌개까지 원샷함

3일전 소곱창모듬구이 < 야채랑 떡 뺴고 다처먹음

2일전 꿔바로우랑 마라탕 고기추가3개 < 마라탕 국물이랑 건더기뺴고 다처먹음

1일전 비비큐 황올 다리 8개 혼자 다 처먹음

+ 음식 시킬때마다 음료는 꼭시킴 콜라,환타 등등

근데 오늘 몸무게 쟀는데 0.1키로도 안찐거임

근데 밥먹은 이후는 1키로이상 늘길래 내일인나면

1키로 뿔어있는상태로 고정되는거 아니야? 싶어서 아침에 다시 재면 몸무게 1키로빠져있고 원상태

내 생각에는 적어도 지금까지 내가 먹은 음식들 칼로리가

최소 3000까지도 간다고 보는데 운동 자체를 안했고 진짜 누워만 있었는데도 안찐거면

이게 1일 1식해서 안찌는걸까? 기초대사량이 높기떄문에 안찌는걸까?

존나 이렇게 안일하게 쳐먹다가 순식간에 불어날거같아서 무서운데

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