플랭크하면 윗몸일으키기 능력도 향상되나요?

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이여자정도면 각선미 상위 몇%냐? 한국여자들중에서 작성자 : 헬갤러

플랭크하면 윗몸일으키기 능력도 향상되나요?

ㅇㅇ(123.248) 2021.12.18 11:02:52

조회 43 추천 0 댓글 0

윗몸일으키기 테스트가 있는데 평소에 허리가 안좋아서 자주 하지는 못할 것 같습니다

플랭크가 윗몸일으키키 대체재가 될 수 있을까요?

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