헬린이 체력 늘리고 싶읍니다 도와주십시오

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몇키로 더 빼야될거같음? 165 52 - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

헬린이 체력 늘리고 싶읍니다 도와주십시오

ㅇㅇ(124.56) 2021.12.18 00:27:21

조회 33 추천 0 댓글 0

헬스장 6개월치 끊었읍니다.

근데 자꾸 트레이너가 PT강요합니다

뻔하게 인바디 들이대면서 근골격 표준조금 넘는다 심각하다 이러면서

저를 원숭이 보듯이 갑자기 말이 없어지며 특정 대답을 기다립니다

PT 안할꺼고 체력늘리는데 뭐가 필요할까요

일단은 자전거같은거 계속 하고 있는데

트레이너가 자전거만 하면 살은 빠지는데 근골격량도 같이 빠진다고 해서 PT를 해야한다고 하는데...

그냥 자전거랑 트레드밀만 해도 되죠??

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