초짜 데드리프트 첨 해봤는데 열나 좋구만

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몸 ㅁㅌㅊ 작성자 : 헬갤러

초짜 데드리프트 첨 해봤는데 열나 좋구만

지나가다(220.120) 2021.12.17 15:32:48

조회 61 추천 0 댓글 2

데드는 초짜가 하면 허리 위험하다고 주위에서 겁줘서

스쿼트 같은거만 하고 말았는데

어제 용기내서 첨 데드 해봤는데 열나 신세계

어제 다른운동 많이 안했는데도

그야말로 전신에 자극이 쫙 온다.

이 조은걸 왜 초보는 하지 말라고 하냐

오히려 초보가 더 해야되는 운동같은데

허리 아프다는거도 막 욕심내서 열나 고중량 처 안하면되지 ㅉㅉ

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