저 헬린인데 질문 있어요

1/1

이거 어디갤이냐 구경가게 작성자 : 헬갤러

저 헬린인데 질문 있어요모바일에서 작성

ㅇㅅㅇ(39.121) 2021.12.17 11:43:18

조회 69 추천 0 댓글 3

제가 지금 2분할을 하고 있습니다 하체 어깨/등 가슴 나눠서 하고 끝나면 이두 삼두 그리고 복근 운동을 하고 있습니다 제가 제일 궁금한게 헬린이들은 세트랑 횟수에 연연하지 말라고 하는데 그럼 그 말의 즉슨 12회 5세트 이딴 식으로 하지말고 12회 10세트를 하던 털릴 때까지 하라는건가요?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	어떤 상황이 닥쳐도 지갑 절대 안 열 것 같은 스타는?	운영자	24/05/20	-	-
287529	내일은… [4]	녭녭	21.12.19	53	0
287528	말왕몸 유튜브에서만 작게 나오는거지 실제로버먄	ㅇㅇ(117.111)	21.12.19	167	0
287527	여자들 남친이 마티즈타고 픽업하러오면 표정썩음???? [1]	ㅎㅎ(115.138)	21.12.19	77	0
287525	잘생긴 슬렌더 vs 평범한 말왕 몸	캐롤(223.62)	21.12.19	97	0
287524	섹섹 [2]	녭녭	21.12.19	43	0
287523	실전에선 격투기보다 헬스임 ㄹㅇ	ㅇㅇ(117.111)	21.12.19	54	0
287517	응 몸구리면 헬스 한거 아니야 ㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(39.7)	21.12.19	39	0
287515	선물옵션 왜 할까? 확신이 있어서?	ㅇㅇ(39.7)	21.12.19	41	0
287514	나는 헬스 재대로안하는사람보면 하는척으로보임 [1]	ㅇㅇ(117.111)	21.12.19	44	0
287512	여자들이 멸치 몸 좋아함?	ㅇㅇ(117.111)	21.12.19	51	0
287511	동생이해병대가는데 해병대가면좆같고억울하고씨발같은일많이생김vs그런거없음 [1]	ㅋㅋ(39.7)	21.12.19	66	0
287510	근데 송승헌이 잘생긴거임? [1]	캐롤(223.62)	21.12.19	96	0
287508	어제보단 안춥네	ㅇㅇ(39.7)	21.12.19	32	0
287504	라면먹고싶다.. [2]	녭녭	21.12.19	38	0
287503	동진좌 벤치 1rm몇임	ㅇㅇ(117.111)	21.12.19	38	0
287498	찰칵	녭녭	21.12.19	42	0
287497	이제 헬갤보다 LGBT갤 애들 몸이 더 좋네	ㅇㅇ(175.223)	21.12.19	49	1
287490	불닭복음면 물 조절 힘든 [3]	히키코모리	21.12.19	34	0
287487	인포년 자꾸 꼬리쳐서 힘들다..... [2]	ㅇㅇ(110.70)	21.12.19	69	0
287484	형들 닭가슴살에 불닭소스 한두방 뿌려도 됌? 그리고 샐러드드레싱추천좀 ㅠ	ㅇㅇ(106.101)	21.12.19	34	0
287482	회원권 양도 안되면 소도 안되는지 말도 안되는지 물어봐	OPPA	21.12.19	26	0
287480	나는 [1]	OPPA	21.12.19	28	0
287479	남자 심리좀 [1]	ㅋㅋ(39.7)	21.12.19	35	0
287478	회원권 양도 안되는 헬스장 머임? [1]	ㅇㅇ(168.126)	21.12.19	44	0
287477	예전에 노알라짤 올렸다가 노무현 재단에 신고당해서 탈갤한 새끼 생각나네 [1]	ㅇㅇ(175.223)	21.12.19	30	0
287474	ㅅㅂ뭐지 지금일어났는데 [2]	175,206	21.12.19	56	1
287472	얼굴인증합니다 [1]	양반김.	21.12.19	74	0
287467	개추웡 [5]	녭녭	21.12.19	34	0
287460	친구사이 질문이라고	ㅋㅋ(39.7)	21.12.19	23	0
287459	태국여자 클라스 ㄷㄷ [1]	ㅁㅁ(58.151)	21.12.19	65	1
287458	한남들아 머하나 [1]	양반김.	21.12.19	41	0
287457	단무지의 유래.txt	OPPA	21.12.19	37	0
287455	이새끼 진짜 미친새낀가ㅋㅋ	네보미선영	21.12.19	69	1
287453	단무디싸고 돌아오께 [8]	중국집알바생	21.12.19	76	1
287448	여자들, 똥구멍에 얼굴 부비는 남자 싫어함? [1]	ㅇㅇ(117.111)	21.12.19	74	0
287447	현재 WHO 상황.JPG	OPPA	21.12.19	55	0
287444	아이그야 숙취..	♥어쩔냥덩♥	21.12.19	41	0
287443	심심해	약호준	21.12.19	37	0
287440	우왓; 2-2에 초가스 자연빵등장	네보미선영	21.12.19	52	0
287439	조두순 이놈 기본적으로 인자강이긴 한듯 [1]	ㅇㅇ(106.101)	21.12.19	67	0
287436	친구사이 질문 [1]	ㅋㅋ(39.7)	21.12.19	40	0
287434	백신 집으로 배달은 안됨?	네보미선영	21.12.19	60	0
287430	이웃집서두 나한테 나이에 걸맛잔케 너무점잔타는데	오망꼬 오바께(177.188)	21.12.19	36	0
287428	강남에 도보딸배하러옴 ㅋㅋㅋㅋ [1]	게노	21.12.19	62	0
287425	나 시발 백신 1차도안맞았는데 [5]	네보미선영	21.12.19	140	1
287422	장인어르신께서 나한테 제발 말좀하라캄 [2]	오망꼬 오바께(177.188)	21.12.19	56	0
287418	담주에 헬스장듯럭한다.....	게노	21.12.19	44	0
287417	아 시발 옷사러 가기 좆나 귀찮아서 뒤져버리겠네	ㅇㅇ(110.47)	21.12.19	31	0
287415	아 보지아파 [6]	게노	21.12.19	83	0
287413	화가 많어 ㅎㅎ	ㅇㅇ(58.226)	21.12.19	35	0