3대 운동한다고 지방만 걷으면 복근 있다는거 개소리 아니냐?

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대기업이 보는 학벌표라는데 ㄹㅇ이냐 시발 ㅋㅋㅋㅋ 작성자 : ㅇㅇ

3대 운동한다고 지방만 걷으면 복근 있다는거 개소리 아니냐?

assman(125.179) 2021.12.17 05:09:54

조회 119 추천 0 댓글 1

개인적으로 복근의 경우

standing ab rollout 이 가능해야

초급, 중급, 고급, 엘리트 로 기준을 나눌때

고급 입문 정도 된다고 생각하는데

3 대 위주로 운동하는 돼지들이

배에 지방껴서 똥배 나온걸 복근이라고 착각하는 경우가 많더라.

3대에서 벤치 스쿼트 데드 밀프 같은거 할 때

복근은 거의 개입 안되서

복근 따로 안 조지면

standing ab rollout 풀동작으로 못하는데

무슨 근자감인지 모르겠다.

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