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bb식이랑 파맆식운동은 절대 다른개념임

175,206갤로그로 이동합니다. 2021.12.15 18:40:46
조회 68 추천 1 댓글 1
														


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파맆이란게 5회미만 운동으로 복압긴장감은 절대유지해야하고 자세하나라도 뒤틀리면 다칠수있는 운동임 뭐 제대로 알려고하지도않으면서 대충 이렇게하면 되겠지하고 따라하다 골병드는거라고 ㅋㅋ 하긴 지능이낮은게 죄는아니지

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