오늘의 운동 등 전완 - 헬스 갤러리

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몸평쥼 눕샷 ㅁㅌㅊ - dc official App 작성자 : 헬갤러

오늘의 운동 등 전완앱에서 작성

마밸

2021.12.15 13:23:45

조회 69 추천 0 댓글 4

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바벨로우

90kg 12x2 11x1 10x1

랫풀

55kg 11x1

60kg 10x1 8x2

55kg 8x1

와이드풀다운

25kg(50kg) 10x2 8x2

로우로우

40kg 12x4

랫풀다운 좁은그립

40kg 10x2 8x1

덤벨 오버헤드

24kg 12x4

전완덤벨

18kg 10x4

이지바전완근

10kg 16x1 14x1 13x1

고정닉 0

원본 첨부파일 1

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