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본인 오늘한 가슴,삼두 평가좀

ㅇㅇ(112.187) 2021.12.15 09:34:41
조회 60 추천 0 댓글 0
														


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첫빠따로 벤치 고중량 5세트


인클덤벨벤치,케이블 크로스(아랫가슴),케이블 삼두운동 중중량 bb식으로 5세트씩



마무리로 벤치 60 한계까지 반복 2세트




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