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오늘의 운동앱에서 작성

@@˙갤로그로 이동합니다. 2021.12.14 20:10:29
조회 96 추천 10 댓글 8
														

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리어델트 머신
60 3셋

페이스풀
60 3셋

시티드 밀프
60 5셋
50
40

시티드 덤숄프
23 5셋
20
17

사래레
10 4셋

마무리 비넥프
50 3셋



바벨로우
60 4셋

케이블 원암로우
50 4셋

랫풀다운
50 4셋

풀업 / 케이블풀다운
8회 / 30 / 4셋

해머 하이로우
40 4셋



감사합니다...ㅜ

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고정닉 6

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