형님들 헬린이 질문좀요

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팔뚝 ㅁㅌㅊ? 매일 해머컬 18키로 100개씩함- dc official App 작성자 : 해머컬

형님들 헬린이 질문좀요앱에서 작성

ㅇㅇ(125.248) 2021.12.13 20:17:49

조회 37 추천 0 댓글 2

5x5 시작해보려 하는데 주 3회 하잖아요? 만약 월, 수, 금을 그렇게 한다면 화, 목, 토에 팔이나 복근 어깨 측면 후면 운동등을 해도 괜찮나요? 아니면 그냥 휴식하는게 제일 낫나요? 뭔가 쉬는 날이 아까워서요

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