선생님들 제 체중에 홈트하면 좆되나요?

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헬갤엔 도대체 왜 이런여자들이 한명도없는거냐ㅋㅋㅋㅋ 작성자 : 남초관종정병

선생님들 제 체중에 홈트하면 좆되나요?모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.62) 2021.12.09 15:59:34

조회 82 추천 0 댓글 2

182cm 102kg bmi 30가까이되는데
이 체형에서 홈트조지면 고관절 다 박살나는 부분인가요?
홈트, 런닝 으로 무게 좀 줄이고 운동하려는데
푸시업이나 스쿼트만해도 부담일 수 있다고하는 사람이 있어서

유산소만 당분간 조지는게 좋을지
아니면 라이트한 홈트도 같이하는게 좋을지 고민입니다.

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