헬스 5일차 헬린이 입니다..

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뒷치기 ㄱㄴ? 작성자 : ㅇㅇ

헬스 5일차 헬린이 입니다..모바일에서 작성

헬갤러(211.234) 2025.03.08 17:23:43

조회 96 추천 0 댓글 0

직장생활에 찌들어서

6년 운동쉬다가 진짜 큰맘먹고 다시 운동중입니다..

식단도 하고있고..

무게는 예전 치던거 반도 못치는건 당연하고

피로도 누적도 어마무시하네요..

언제쯤 돌아갈런지..

예전엔 저것도 3개월컷이었는데..

지금은 나이도 들고 지방도 잔뜩끼고..

177 73kg

35kg 16프로

다음달 특별한날이 있어서 빡세게 하고싶은데

역시 체력이 안따라주네요ㅠㅠ

진짜 아죠씨 몸이네요..ㅋㅋㅋ

어디서부터 손을 봐야할지..

조언 부탁드려요

욕도 다 환영

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