거미형인간 되어가는 병신 조언좀

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우기 허윤진 가을 카즈하 원영 누가 가장 미드 커보임? 작성자 : 헬갤러

거미형인간 되어가는 병신 조언좀

헬갤러(211.230) 2025.03.05 14:55:16

조회 120 추천 0 댓글 8

기본적으로 살 안찌는 체질이라 먹고 싶은거 다 먹어도 살쪘다고 느낀적이 없는데 작년부터 배가 조금씩 나오고 얼굴 턱선이 사라지는거임.

와 이거 ㅈ됬다 싶어서 올해부터 헬스 하려고 하는데 골격근량이 평균이하인건 원래 알았고 체지방이 역시나 ㅈ됨..

피티 해주시는 분은 나중에 살 빼고 지금은 골격근 늘리려면 먹는거 단것만 피하고 많이 먹으라고 하시는데 난 살찌고 싶지는 않아서,,
체지방 줄이려면 유산소 하면 되는거임? 그리고 밥 두공기씩 먹으라는데 그거 먹었다간 얼굴에 살 더 찔까봐 개쫄림.. ㅈ게이같아 보일순 있는데 난 진짜 고민임 ㅠㅠ

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