운동후 현기증 및 구토느낌질문합니다

1/1

여자들 장원영 몸매 가지고 싶어하냐 작성자 : ㅇㅇ

운동후 현기증 및 구토느낌질문합니다모바일에서 작성

헬린이(182.219) 2025.02.24 13:36:44

조회 159 추천 0 댓글 8

평소 운동은 근력 1종목(스쿼트,데드리프트,벤치프레스중 택1)을 하고

런닝머신 조깅느낌의 저강도유산소 40분~1시간을 하는편입니다

근데 어제 어쩌다보니 아침저녁 운동을 둘다 쉬어버려서

뭔가 불안함이 들었어요

어제 11시쯤 일찍자서 새벽5시에 깻고

시간도 많겠다 스쿼트데드벤치를 다하고 런닝머신도 했습니다.

무게랑 횟수는평소랑 동일하게요.

그런데운동끝나고 밥먹으려는데 갑자기 너무 어지럽고 토할거같은 기분이 들더라구요.

제가오늘 한 운동이 너무 과해서 그랬던걸까요?

경험자분들의 조언 부탁드려요

7ced8076b5826df537e998bf06d604032bc715fec691f01e4322

고정닉 0

원본 첨부파일 1

1000005396.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	과음으로 응급실에 가장 많이 갔을 것 같은 스타는?	운영자	25/03/03	-	-
2367021	헬창 형님들 헬린이 도움좀 주세요	ㅇㅇ(116.41)	02.24	41	0
2367018	헬스장 원래 양도 안됨? [1]	헬갤러(106.101)	02.24	70	0
2367017	나만 헬스 중간에 끊기면 이어서 하는 게 애매함? [6]	ㅇㅇ	02.24	141	0
2367014	ㅈ같은 내신체 밸런스 ㅜㅜ 스쿼트가 안늘어요 **	ㄱㄴ(106.101)	02.24	54	0
2367013	남자 심리좀	헬갤러(218.154)	02.24	54	0
2367010	다리 장애인 된 사람인데 조언 좀... [20]	ㅇㅇ(221.162)	02.24	3911	37
2367007	헬스는 길게보는거도 나쁘지 않을듯?	정신건강	02.24	111	0
2367006	193cm 110kg 3대 670인데 남자들만 좋아한다 [9]	ㅇㅇ(211.36)	02.24	132	2
2367005	이정도면 애플힙이냐	헬갤러(128.134)	02.24	192	1
2367002	ohp 빈봉 졸업 언제쯤 함?? [3]	창가의타바코양	02.24	116	0
2367000	형님들 질문있습니다 ㅠㅠ	헬갤러(211.234)	02.24	32	0
2366998	닭가슴살 진짜 맛있는거 없냐 [5]	ㅇㅇ	02.24	176	0
2366997	자세가 얼마나 중요한지 깨닫게되네	창가의타바코양	02.24	62	0
2366996	머신 세트당 12회 하면 몇 세트 정도 함?	헬갤러(118.235)	02.24	31	0
2366994	뉴비인데 덤벨컬 10kg 많이 힘들까요? [1]	헬갤러(220.65)	02.24	90	0
2366992	헬린이면 pt 받는게 낫지? [4]	귤곰	02.24	120	0
2366990	복압벨트 사용하면 체감 크나요 [1]	르말	02.24	87	0
2366986	헬린이 첫 운동하고옴	헬갤러(218.39)	02.24	56	0
2366985	만약에 식단 안하고 중량치면 어떻게 됨? [2]	헬갤러(211.234)	02.24	95	0
2366982	얼평좀	헬갤러(126.103)	02.24	185	0
2366981	얼평좀	헬갤러(121.113)	02.24	119	0
2366980	헬스 30회 끊고 그만하는거임? [4]	ㅇㅇ(118.37)	02.24	152	0
2366978	턱걸이 초보는 이두 개입 많은거 어쩔 수 없어? [3]	ㅇㅇ(27.35)	02.24	157	0
2366977	헬스장 밖에신발 그대로신고가면 비매너임? [4]	ㅇㅇ(223.39)	02.24	123	0
2366976	자극 전문가 운동고수 헬갤러 있노? [1]	ㅇㅇ(1.233)	02.24	43	0
2366975	ab슬라이드만 해도 살빠짐? [3]	헬갤러(218.236)	02.24	133	0
2366971	남자 심리좀 [2]	헬갤러(218.154)	02.24	75	0
2366969	헬스인 특: [5]	유성	02.24	415	5
2366968	체단실 좁고 기구 자리도 적은데 [1]	헬갤러(223.38)	02.24	54	0
2366966	운동x)헬스장에 음료같은거 선물하려는데 뭐가 제일 남? [3]	헬갤러(118.235)	02.24	116	0
2366965	162 도태남인데 지갑으로 쓰이고싶다	헬갤러(211.235)	02.24	64	0
2366964	맨몸충 인바디 ㅁㅌㅊ? [3]	헬갤러(223.39)	02.24	263	0
2366963	기구혼자 40분쓰고있는거 어케생각해? [5]	헬갤러(118.235)	02.24	105	0
2366962	헬스 3주차에 벤치 70이면 ㅁㅌㅊ [2]	헬갤러(119.17)	02.24	122	0
2366961	세상에 대한 첫 번째 진실 . txt	[독일]	02.24	68	0
2366960	헬린이 질문 [5]	헬갤러(106.101)	02.24	84	0
2366959	만두 ㅁㅌㅊ [6]	헬갤러(128.134)	02.24	269	3
2366958	2분할 [1]	헬갤러(27.100)	02.24	52	0
2366957	턱걸이 1개라도 하고픈 연약한 멸치입니다 [2]	헬갤러(211.36)	02.24	92	0
2366956	행님들 단백질섭취 질문잇슴다 [5]	헬갤러(221.138)	02.24	113	0
2366954	헬린이 오늘 헬스등록하러감 등운동 루틴 추천해줄수있음? [2]	헬갤러(222.102)	02.24	77	0
2366953	형들 헬린이인데 .. [11]	헬갤러(106.101)	02.24	111	0
2366952	자극충인데 [5]	헬갤러(211.234)	02.24	68	0
2366951	동스장 사이클 기판 고장나서 정보가 안나오는데	ㅇㅇ(121.148)	02.24	35	0
2366950	이거 환불 되는거 맞아? [3]	ㅇㅇ(59.27)	02.24	86	1
2366949	인바디에서 하는 챌린지 할만하냐	ㅇㅇ(121.148)	02.24	32	0
2366948	후반에 잘 들리는 건 뭐임??? [6]	헬갤러(106.101)	02.24	75	0
2366947	3년전에 헬스장에서 문신 멸치 육수충 봤었는데 [3]	ㅇㅇ(118.235)	02.24	108	1
2366946	등드름 때문에 나랑 비슷한 고민 한 사람 있냐 [4]	헬갤러(106.101)	02.24	100	0
2366943	턱걸이 오늘 처음 시작해보려하는데, 혹시 도움좀? [6]	변태임	02.24	91	0
뉴스	‘지연과 이혼’ 황재균, 갑자기 체중 13㎏ 빠진 근황…“하루도 빠짐없이 ○○”	디시트렌드	03.05