조언 좀 부탁드립니다

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운동 반년차 헬린이 나 정도면 몸 라인 나쁜건 아니지? ㅍㅌㅊ?.. 작성자 : ㅇㅇ

조언 좀 부탁드립니다모바일에서 작성

앗(118.235) 2025.02.16 18:29:01

조회 71 추천 0 댓글 3

근육량 33프로 정도 나오고, 체지방률이 34인가 그정도 나와서 비만인데 여기서 유산소 굳이 해야할까요?

이걸 묻는 이유는 유산소를 하면 살은 빠지는데 근육량까지 같이 빠진다해서 묻는겁니다 ㅜㅠ

근육량이 많이 높으면 모르겠는데 생각보다 낮아요

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