약간 요즘 내 몸으로 인체실험 하고 있는거 같음

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중학생 헬린이 몸평가좀요 헬스는 4~5개월 정도 햇고 이두삼두는 별로 못햇어요 그전에 복싱조금 다녓습니다키빼몸 118~9정도 나옵니다추가로 벌크업 식단추천좀요 몸무게 50정도나가요 작성자 : 헬갤러

약간 요즘 내 몸으로 인체실험 하고 있는거 같음

헬갤러(58.65) 2025.02.15 12:35:38

조회 64 추천 0 댓글 0

오늘 아침에 한 200kal 정도? 먹고 운동 했는데 웨이트 1시간 30분 정도하고 천계 30분 탔는데 이정도면 대충 칼로리 소비가 내가 아침으로 먹은양에 5배는 될거거든?

그래서 운동 다하고 집에 왔는데 ㅅㅂ 진짜 힘이 ㅈㄴ 없는거임

왜인지 생각해봤더니 먹은거에 비해서 ㅈㄴ 칼로리를 태우니깐 탄수화물이랑 지방 에너지가 고갈나고 프로틴 먹는걸로는 탄수화물이랑 지방 에너지를 채우지 못하니깐 그걸 몸이 반응하는거임

그래서 방금 그냥 쌀밥에 고등어구이 좀 먹었는데 ㅅㅂ 다시 컨디션 회복됨 ㅁㅊ

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