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헬스 깔짝3개월정도씩 해본 입문자인데 운동 뭐부터 해야할까요모바일에서 작성
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번호 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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설문 | 어떤 상황이 와도 가족 안 굶길 것 같은 생활력 강해 보이는 스타는? | 운영자 | 25/03/24 | - | - |
2391703 | 하체발달형 좋은점 |
정신건강![]() |
03.26 | 48 | 0 |
2391702 | 형님들 같은 운동 매일 하면 안되는 건가요? [12] | 헬갤러(211.234) | 03.26 | 106 | 0 |
2391701 | 빠질 근육도 없으면 [4] |
루세트![]() |
03.26 | 157 | 0 |
2391700 | 형들 이거 원래 이래? [1] | ㅇㅇ(182.229) | 03.26 | 47 | 0 |
2391697 | 집에 벤치 하나밖에 없어서 저쳐스쿼트로 하는디 | 헬갤러(14.55) | 03.26 | 14 | 0 |
2391696 | 운동 프로그램.야무비게 돌리고 단백질 안먹으면 그대로냐? [2] | 헬갤러(211.36) | 03.26 | 52 | 0 |
2391695 | 아침에 일찍 가서 운동했는데 ㅈ같노 | 헬갤러(175.197) | 03.26 | 45 | 0 |
2391693 | 헬린이 질문 [2] |
RiDDle![]() |
03.26 | 39 | 0 |
2391692 | 163에 55면 [10] |
루그![]() |
03.26 | 102 | 0 |
2391691 | 나 어디 운동한거같음? [15] |
알고리즘펀치![]() |
03.26 | 245 | 2 |
2391690 | 헬린이라 그런지 힘딸리는거보다 체력딸리는게 빡셈 [4] | 헬갤러(218.154) | 03.26 | 56 | 0 |
2391689 | 체지방 다이어트 식단 ㅁㅌㅊ [1] | ㅇㅇ(118.235) | 03.26 | 78 | 0 |
2391688 | 너무 불행한 삶이다 [1] | 헬갤러(121.190) | 03.26 | 41 | 0 |
2391687 | 허리가 너무 아픈데 하체운동 할만한 거 없음? [4] | 헬갤러(1.230) | 03.26 | 70 | 0 |
2391686 | 헬스는 초보때 방법 다 까고 매일가면 되는듯 | 헬갤러(218.154) | 03.26 | 49 | 0 |
2391685 | 몸좋아지고 잘생겨지면 자연스레 여성과의 술자리가 | 헬갤러(218.154) | 03.26 | 48 | 0 |
2391684 | ㅉㅉ망상속 남자를 좋아하니깐 쓰레기들이 꼬이지. | 희♡(223.38) | 03.26 | 21 | 0 |
2391683 | 후인하강이 필요한 종목이 뭐야? [2] | ㅇㅇ(118.235) | 03.26 | 38 | 0 |
2391682 | 여트가 드로즈같은 레깅스 입고 돌아다니는데 [2] | 헬갤러(211.36) | 03.26 | 92 | 0 |
2391681 | 1년 3개월 인바디 차이 [6] | 헬갤러(222.233) | 03.26 | 176 | 0 |
2391679 | 멸치 가슴운동 질문좀 [10] | 헬갤러(211.36) | 03.26 | 964 | 9 |
2391678 | 형들 팔굽혀펴기부터 시작한 헬린이인데 왜 가슴 자극이 없지?? [7] | ㅇㅇ(218.209) | 03.26 | 53 | 0 |
2391676 | 하체충 형님들 질문좀 [1] | ㅇㅇ(133.106) | 03.26 | 30 | 0 |
2391675 | 몸좋아지려면 주1회만 쉬고 3분할 2번 돌리는게 맞음 [2] | ㅇㅇ(39.7) | 03.26 | 83 | 0 |
2391674 | 자세교정 체형교정같은 필라테스 받으면 173.x면 174.x까진 성장하나 | 헬갤러(112.156) | 03.26 | 19 | 0 |
2391673 | 운동후에 발등이 좀 아픈데 왜그런건지아는사람? [5] | 헬갤러(27.82) | 03.26 | 19 | 0 |
2391671 | 미세먼지 매우 나쁨이라 3번째 홈트 완료 | ^^JUN♥(118.235) | 03.26 | 41 | 0 |
2391670 | 사레레 8kg 20x5도 이제 가볍네 [4] | 헬갤러(211.234) | 03.26 | 55 | 0 |
2391669 | 조선인민공화국 확정 | ㅇㅇ(211.235) | 03.26 | 30 | 0 |
2391667 | 05 맨몸2달 헬스2달 변화과정 보고가셈 [54] | 헬갤러(118.235) | 03.26 | 1898 | 15 |
2391665 | 방에서 쓸 인클라인 벤치 추천좀... | 헬갤러(220.74) | 03.26 | 30 | 0 |
2391664 | 큰형님 출소하기전에 대기타는 동생들이냐? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | ㅇㅇ(117.111) | 03.26 | 88 | 0 |
2391663 | 근육이랑 살은 찌워야해서 밥은 억지로 먹어야겠고.... [3] |
YE,![]() |
03.26 | 54 | 0 |
2391662 | 애들아 헬스권태기왓어 나어뜩해… | 헬갤러(1.219) | 03.26 | 31 | 0 |
2391661 | 광배운동 위주로만 햇는데 | 헬갤러(211.234) | 03.26 | 37 | 0 |
2391660 | 운동시작한지 3주된 헬린이인데 크래아틴 먹어야되?? [4] | ㅇㅇ(221.157) | 03.26 | 120 | 0 |
2391659 | ㅈㄴ신기한게 군대에서는 [2] | 갤러(211.235) | 03.26 | 69 | 0 |
2391658 | 일하면서 짬짬히 쓰는 헬스 기본상식 1편 [1] | 헬갤러(211.235) | 03.26 | 48 | 0 |
2391657 | 니랩질문 [2] |
응가![]() |
03.26 | 26 | 0 |
2391656 | 보충제 영양제 운동쉬는날엔?? [3] | 갤러(211.235) | 03.26 | 65 | 0 |
2391655 | 멸치 헬린이 운동 재밌다 [2] | 헬갤러(211.36) | 03.26 | 105 | 1 |
2391654 | 초보자가 할만한 웨이트 트레이닝은 뭐가 있음? [1] | ㅇㅇ(106.101) | 03.26 | 40 | 0 |
2391653 | 삼촌이 헬창인데 좆됐다 [2] | ㅇㅇ(110.70) | 03.26 | 189 | 0 |
2391652 | 제품 닭가슴살이 990원이네 [1] | 헬갤러(106.101) | 03.26 | 43 | 0 |
2391651 | 푸쉬업 20개씩5세트(30초쉬기)vs매세트실패지점(넉넉휴식) [4] | 헬갤러(106.101) | 03.26 | 36 | 0 |
2391650 | 님들 저루틴평가좀 3분할인가4분할? [10] |
헬스하는중3급식![]() |
03.26 | 66 | 0 |
2391649 | 가슴3분 등3분30초 하체4분 팔어깨2분30초 [16] | ㅇㅇ(210.98) | 03.26 | 62 | 0 |
2391648 | 형들 나 어깨불균형 어떤 운동해야 하는지좀 알려주라 ㅠㅠ (영상첨부) [2] | 헬갤러(175.212) | 03.26 | 68 | 0 |
2391647 | 런지할때 앞발에 원판 깔면 더 잘되냐 [2] | ㅇㅇ(211.234) | 03.26 | 50 | 0 |
2391646 | 랭킹닭컴 지린다 [1] | 1234(106.101) | 03.26 | 60 | 0 |
뉴스 | '전현무계획2' 윤은혜, 13년 연애 공백 고백…"이제 결혼하고 싶다" | 디시트렌드 | 03.26 |
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