헬린이) 홈트 등운동 추천좀 해줘라

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약쟁이 pt인지 확인좀 그리고 질문 Pt배울라하는데이정도면 스펙어떤가요?보통약하는분인가요?헬린이면 배워도 상관없나요? 형님들 살짝 걱정이되네요 작성자 : ㅇㅇ

헬린이) 홈트 등운동 추천좀 해줘라

헬갤러(1.231) 2025.02.10 00:14:44

조회 45 추천 0 댓글 0

지금 밴드풀업하는데 이두랑 전완근으로만 ㅈㄴ 땡기는 느낌이거든 (이때까지 해본 운동 이두컬,스퀏,팔굽밖에 없어서 등근육이 아예없고 쓰는 법도 잘 모름ㅇㅇ)

이럴땐 메달리기부터 하는 게 좋음? 메달리기도 등근육 쓰나? 아님 밴드풀업으로 등 자극 주는 연습하면서 깔짝깔짝 할까

헬스장 갈 여유가 없어서 렛풀다운같은 머신은 못쓰는데 다른 등운동 있으면 또 추천점 ㅇㅇ

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