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하루에 6분할 같은부위 4일동안하는데 이게 미친짓이지?

헬갤러(59.16) 2025.02.08 18:41:37
조회 101 추천 0 댓글 1

하체 + 어꺠 + 등 + 가슴 + 이두+ 삼두     + 유산소 



이걸 하루에 2시간씩 매일4일 1일휴식 이 패턴으로 운동하는데 



존나 피곤하거든 잘못된거지 ㅠㅠ?

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