근력 운동 할때는 과자 같이 달고 기름진거 많이 먹으면 안되겠다

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남자들아 이런 몸매 원하는 남자없어? 여리여리하고 날씬한데 11자 복근있고 날씬한 몸매 내 워너비 만들고있는 몸매임 작성자 : ㅇㅅㅇ

근력 운동 할때는 과자 같이 달고 기름진거 많이 먹으면 안되겠다모바일에서 작성

헬갤러(112.214) 2025.02.06 20:26:25

조회 137 추천 0 댓글 0

여드름 좆나게 올라오네. 난 지금까지 단백질 보충제 때문인지 알았는데 보충제 끊고 안나서 2틀간 과자 좀 많이 먹었더니 바로 막 올라오네

근데 옛날에는 과자 이것보다 많이 먹어도 안생겼는데 그때는 쇠질 안하고 유산소만 했음

무산소 하면 몸에 젖산이 쌓이고 이걸 유산소 운동으로 제거 못하면 염증수치가 많이 올라간다던데 거기에 단음식 같은거 먹으면서 여드름 생기나봄

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