아침에 일어나자마자 단백질 쉐이크 마셔도되냐

1/1

여헬린 인바디 어땡 키 165야40키로정도 빼고 헬스 1년 반정도 했엉근데 뱃살 피하지방이 좀 있어 스트레스야 ㅠ 작성자 : 헬갤러

아침에 일어나자마자 단백질 쉐이크 마셔도되냐앱에서 작성

ㅇㅇ(115.138) 2025.02.06 15:20:08

조회 120 추천 0 댓글 4

고정닉 0

원본 첨부파일 1

aoegame-20250126-105148-000-resize.webp

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	타고난 드립력으로 사석에서 만나도 웃길 것 같은 스타는?	운영자	25/02/10	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [118]	*동면중*	21.10.07	79593	32
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [224]	*스탈랸*	21.10.07	67785	73
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [43]	운영자	21.10.07	26037	7
2356995	단백질파우더 새로 샀는데 2스쿱에 단백질 9그램 들어있다네	ㅇㅇ(218.52)	20:50	5	0
2356994	어깨도 따로 강화해야 함? [1]	가오가이거	20:45	10	0
2356993	스쿼트했는데 엉덩이가 왜 맨날 아픈거임?? [2]	헬갤러(211.234)	20:43	24	0
2356991	남자는 무조건 외제차 좋은집이 좋지 먹는거는 안좋아함?	헬갤러(223.38)	20:40	10	0
2356989	헬린이 벨트사려는데 [2]	ㅇㅇ(211.238)	20:29	35	0
2356988	숄프머신 반대로 앉아서 하는 이유가 머임?	헬갤러(182.225)	20:27	18	0
2356987	인바디해봤는데 괜찮은건가요? [2]	헬갤러(222.235)	20:23	61	0
2356986	오늘의 홈트 16일차	오늘의홈트	20:22	21	0
2356985	극좌 인민재판관 탄핵 청원 5만권 돌파 심의 들어간다 [2]	♥멸공의냥덩♥	20:19	24	2
2356984	발정난 극좌 문괴뢰 불법음란물 공유 논란 이딴게 무슨 헌재재판관?	♥멸공의냥덩♥	20:19	19	1
2356983	하...벌크업 접을까? [3]	헬갤러(180.69)	20:19	77	0
2356981	벌은 같은 방식으로 받아야지	ㅇ(118.235)	20:15	28	0
2356979	후면 어깨 견갑 고정 어떻게 함?	헬갤러(182.225)	20:14	16	0
2356977	시발 여기에 사진 올리면 저장하냐?	헬갤러(223.38)	20:10	47	0
2356976	트레이너 여횐들 딱붙어서 주무르는 이유가 뭐임??	헬갤러(125.251)	20:10	28	0
2356974	23살은 책읽기엔 좀 늦은 나이인가?? [1]	ㅇㅇ(223.33)	20:09	35	0
2356973	코어통 두꺼운 기준이 있냐?	as(211.234)	20:08	18	0
2356971	몸평 좀 [6]	헬갤러(223.38)	20:08	168	2
2356970	헬스 목표 몸 [1]	헬갤러(125.182)	20:06	108	0
2356969	@@@@@@@@ 섹스 자지 보지 @@@@@@@@	ㅇㅇ(118.235)	20:06	36	0
2356968	@@@@@@@@ 섹스 자지 보지 @@@@@@@@	ㅇㅇ(118.235)	20:06	12	0
2356967	@@@@@@@@ 섹스 자지 보지 @@@@@@@@	ㅇㅇ(118.235)	20:06	18	0
2356966	턱걸이 자꾸 비대칭으로 올라가는데 [2]	헬갤러(39.120)	20:05	23	0
2356965	정신장애 진단서 발급 받으면 무조건 장애인 등록됨?	헬갤러(223.38)	20:04	13	0
2356964	헬린이 광배근 건길이 많이짧은편인가요? [3]	헬갤러(220.86)	20:04	69	0
2356963	pt가 걍 무분할로 하라던데 [2]	헬갤러(211.210)	20:02	46	0
2356962	몸평 [2]	헬갤러(61.254)	20:02	91	1
2356961	인생썰)좆같이 생기면 헬스라도 하는게 맞음	ㅇㅇ(118.235)	20:01	46	0
2356960	본인 헬갤에서 친목하다가 들은말 있음ㅋㅋㅋ [4]	ㅇㅇ(106.101)	19:59	103	0
2356958	시발 방금 섹스 인증 뭐냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	헬갤러(58.230)	19:57	111	1
2356954	B형 간염 프로틴 두스쿱 ㄱㅊ?	ㅇㅇ(106.101)	19:53	19	0
2356953	여자 마른비만 허약체질 운동 질문.. [5]	헬갤러(125.181)	19:50	51	0
2356952	헬스 1달차인데 가슴 자극점 못찾겠음	ㅇㅇ(125.137)	19:48	23	1
2356951	헬스하니까 발냄새 오져서 헬창들 보면 몸좋다가 아니라 [2]	ㅇㅇ(106.101)	19:47	57	0
2356950	완전 헬린이 자극점 찾는중인데 [1]	ㅇㅇ(106.101)	19:43	44	0
2356949	근육 존나 안붙네 시발 [1]	ㅇㅇ	19:39	65	0
2356946	헬스장에서 레깅스누나랑 말하려면 몸이정돈 만들어야함?	ㅇㅇ(220.94)	19:36	104	0
2356945	음식이 찌는 부위 상관없다지만	헬갤러(110.15)	19:35	36	0
2356944	노란색 겨드랑이 나시랑 서로 눈치보던때가 그립구나	짱돌임	19:33	58	0
2356943	확실히 이 시간대가 [2]	헬갤러(211.210)	19:28	77	0
2356942	옆통 크고 근육 분리도 안 좋은 뭉텅뭉텅한 몸이 좋음	헬갤러(110.15)	19:27	37	0
2356941	체중 8kg 빠질 때 골격근 2kg 빠졌으면	헬갤러(118.235)	19:25	41	0
2356938	근육 ㅈㄴ 크네 ㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(39.7)	19:21	147	1
2356937	헬스장 직원한테 머신 들여달라고 말하는거 [6]	헬갤러(221.168)	19:20	84	0
2356936	겨털밀엇음ㅇㅇ [4]	그마1	19:17	145	0
2356935	나 여친한테 항상 발림 몸쌈에서 [5]	헬갤러(117.111)	19:16	69	0
2356934	벤치 120뚫는데 얼마나걸림? [2]	ㅇㅇ	19:16	39	0
뉴스	지진희, 입양된 줄 알았는데…뒤늦게 ‘친자 확인’	디시트렌드	14:00