유산소는 딱 3개만 해라. - 시즌 2 -

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아무리 예뻐도 엉덩이 납작하면 ㄹㅇ 팍식임 ㅋㅋ 하트엉덩이가 제일 예쁘노 작성자 : ㅇㅇ

유산소는 딱 3개만 해라. - 시즌 2 -

헬갤러(59.23) 2025.02.06 15:17:02

조회 137 추천 0 댓글 4

1. 인터벌 (종아리 근육 강화에도 좋다)

2. 천국의 계단 (가장 칼로리 소비가 높다)

3. 사이클 (레벨 높게 해놓으면 허벅지 운동에도 좋고 시간 금방 가는게 장점이다)

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