티바로우 15키로 이상 왜 힘든거??

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팔 ㅁㅌㅊ 작성자 : 헬갤러

티바로우 15키로 이상 왜 힘든거??모바일에서 작성

ㅇㅇ(39.124) 2025.02.04 23:30:49

조회 276 추천 0 댓글 6

몸풀기 제외하고, 1알엠이나 무리해서 쥐어짜내기로 6~7개하는거

말고 적당히 12개정도 4세트 할만한 무게는

랫풀다운 한 45키로정도

시티드로우 35~40

원암시키드로우 머신 50~60키로

근데 티바로우는 10키로 원판하나 5키로하나 총

15키로 3세트 하면 개힘듬 20키로 꼽으면 안들림

왜 이렇게 차이나는거냐

물론 저 순서대로 하니까 제일 마지막에 하는 티바로우가

힘 없을때 하긴함

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