돼지인데 질문 좀 가능할까요 형님들?

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크레아틴 언제먹음? 찾아보니 매일 5g씩 먹는거고 언제 먹는건 상관없다고는 하는데헬갤형들은 언제 먹나궁금해서난 저녁운동 후 프로틴이랑 같이 슦아먹긴함 작성자 : 헬갤러

돼지인데 질문 좀 가능할까요 형님들?앱에서 작성

헬갤러(106.101) 2025.02.03 09:09:28

조회 66 추천 0 댓글 3

안녕하세요

작년 11월달에

몸무게 94.8kg 체지방률 30% 골격근량 38kg이였는데요

3주 단식하고 오늘 다른 헬스장와서 재보니까

몸무게 87.5kg 체지방률 29% 골격근량 35kg인데

이게 맞는건가요?

몸무게가 작년 11월과 비교하면 7kg이나 줄었는데

체지방률이 1% 밖에 안깎인게??

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