일주일에 3번 운동한다 하면

헬갤러(221.150) 2025.02.02 21:44:21

조회 245 추천 0 댓글 14

월 하체 수 상체 금 하체 이렇게 3번 하는건 좀 너무 하체 집중적임?

라운드 숄더라 상체도 신경쓰긴 해야하는데

추천좀

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