씹멸치가 패션근육 기르려면 중량 과부하가 제일인것 같다

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10년생 ㅁㅌㅊ? 운동경력은 올해로 약 3년쯤 한것같고요 키 170에 몸무게 65입니다 벤치 100들고요 몸 보면 운동 얼마나 한것같나요? 작성자 : 헬갤러

씹멸치가 패션근육 기르려면 중량 과부하가 제일인것 같다모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.52) 2025.02.02 07:04:26

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ㅇㅇ

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