165 52kg 남자인데 - 헬스 갤러리

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좋은 유튜브 채널이다 작성자 : 냥뇽치킨

165 52kg 남자인데앱에서 작성

헬갤러(223.39) 2025.02.01 14:52:35

조회 83 추천 0 댓글 3

입대하고 8개월쯤 꾸준히 턱걸이, 푸쉬업, 줄넘기, 윗몸일으키기 하고 있는데, 어깨가 진짜 너무 어좁이라 고민임.....

운동해서 생긴 복근도 있고, 가슴도 운동한 티는 나고, 등도 처음보다는 훨씬 낫다고 생각하는데

진짜 어깨가 거의 안 는것같아서 빡침

체중이 문제인가? 한 7kg쯤 늘리면서 턱걸이 하고 등운동 병행해야 좀 나아질까?

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