걍 근육 키울땐 배고프다는 생각들면 근육쫙쫙빠지던데

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(인증) 운동하면 키도 커지나요? 운동후 키 180cm -> 181cm 작성자 : 운동이 뭐지

걍 근육 키울땐 배고프다는 생각들면 근육쫙쫙빠지던데모바일에서 작성

ㅇㅇ(118.91) 2025.01.31 22:41:08

조회 37 추천 0 댓글 0

웨이트2시간하고 유산소20분 땡기니까 배고픈상태계속 유지하니까 근육이 줄더라

걍 3시간 단위로 끊어서 먹으니까 근손실안나더만 근육커지고

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