하체유연성이 좀 심각하게 떨어지는게 고민

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태닝 작성자 : 헬갤러

하체유연성이 좀 심각하게 떨어지는게 고민앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2025.01.31 15:00:15

조회 55 추천 0 댓글 2

일단 앉아서 다리쭉펴는거 안됨

누워서 허리 정렬하고 무릎 90도로 들어서 다리 올리면

진짜 다리가 까딱도 안함

헬스장에 그 누워서 발로 미는거 고관절쪽 안접혀서

(접으면 허리 말림) 못함

이런사람있음?? 나 왜 다리가 안펴지지..

정확하게는 무릎뒤 쪽 뭔가가 엄청 당김

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