오버트레이닝 안했는데 견갑골쪽이 아파뒤지겠음

1/1

헬창까는애들 평균몸 근데 이거보다도 안좋은새끼들이 90프로 ㅇㅇㅇㅇㅇ 작성자 : 헬갤러

오버트레이닝 안했는데 견갑골쪽이 아파뒤지겠음앱에서 작성

MasonJ

2025.01.29 21:54:07

조회 70 추천 0 댓글 1

평소랑 똑같이 등했는데

척추랑 오른쪽 견갑골사이가 ㅈㄴ뭉쳐서 팔도 안올라가고 아파서 숨이 턱막힘

운동을 잘해서 이런거임 아니면 못해서 이런거임?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	여행 같이 다니면 고난이 예상되는 스타는?	운영자	25/04/28	-	-
2417665	키181 멸치 인바디 [6]	이이(106.101)	04.30	202	0
2417664	오늘런닝머신하는50대녀ㅋㅋ개병신같드라 [1]	ㅇㅇ(106.101)	04.30	89	0
2417663	다이어트랑 무게 증량은 병행불가?	ㅇㅇ(118.235)	04.30	33	0
2417662	흑닭가슴살 볶음밥 [2]	헬갤러(210.111)	04.30	137	0
2417661	여자들한테 물어봄	만두겐(39.7)	04.30	71	0
2417660	오늘 데드리프트하는년	헬갤러(118.235)	04.30	95	0
2417658	아재 똥배 ㅁㅌㅊ? [46]	헬갤러(1.242)	04.30	3082	14
2417654	캐릭터 하나 골라줘ㅇㅇㅇ [2]	ㅇㅇ(210.205)	04.30	85	0
2417653	이름보면 누가 쌈 잘할까요? [1]	s5(121.153)	04.30	81	0
2417652	헬갤에 있으면서 느낀점	헬갤러(118.235)	04.30	53	0
2417651	맨몸스쿼트를 300~400개씩 하면	헬갤러(58.230)	04.30	45	0
2417650	확실히 pt 받으니까 좋기는혀네.. [2]	ㅇㅇ(118.235)	04.30	120	0
2417649	계란 6개 스크램블로 한끼 ㄱㅊ? [1]	ㅇㅇ(223.28)	04.30	53	0
2417648	헬린이 질문있음 [2]	에무사키내꺼	04.30	101	0
2417646	첨헬스장갈건데 프로틴 크레아틴 필요함? [3]	ㅇ(118.235)	04.30	82	0
2417645	밥먹기전마다 팔굽혀펴기 100개씩(하루 총 300개)하는거 뻘짓이냐? [1]	헬갤러(211.234)	04.30	54	0
2417644	새벽6시에 운동가는 것도 방법인이유 [1]	ddd0001	04.30	68	0
2417643	떡대 봐줘 [3]	헬갤러(61.77)	04.30	197	1
2417642	크레아틴하면 네츄럴 소리 못듣지 [1]	ㅇㅇ(39.7)	04.30	88	0
2417641	담배피면 근성장 저하됨? [6]	ㅇㅇ(106.102)	04.30	172	0
2417640	풀업하는데 왜 후인하강하라는거임? [7]	헬갤러(118.235)	04.30	88	0
2417639	중학생인데 어깨가 너무 좁아요.. [2]	메시(221.152)	04.30	71	0
2417638	185 / 71 오늘부터 몸 만들거야!@!#₩ [2]	크리스탈캐슬	04.30	76	0
2417636	헬린이 런닝 질문있어	헬갤러(121.124)	04.30	30	0
2417635	아 운동가기 싫어 싫어 싫어 [4]	도황랜드	04.30	69	0
2417633	푸쉬업 산에서 해도 되냐 [2]	ㅇㅇ(223.38)	04.30	54	0
2417632	키 173 골격근량 32인데 [3]	ㅇㅇ(125.129)	04.30	91	0
2417631	레그익스텐션 무게 최대로해도 가벼운데 어케해야됨? [10]	ㅇㅇ(106.102)	04.30	1601	11
2417630	크레아틴 처음 먹어볼려는데 얼굴 붓기 있나요 [6]	호리비리	04.30	148	0
2417629	내 상처가 없진 않나보다... 지금도 여전히 아쉬운가봐...	ㅇㅇ(223.39)	04.30	31	0
2417628	풍근들 ㅋㅋ	ㅇㅇ(211.176)	04.30	39	0
2417627	발 긁었던걸로 이빨만져버렸네	ㅇㅇ(106.101)	04.30	26	0
2417626	운동 한달차 몇년하면 몸 좋아질까요 [6]	헬갤러(1.228)	04.30	281	1
2417625	시티드로우랑 랫풀다운 중에서 뭐가 더 좋은 운동임? [3]	ㅇㅇ(180.65)	04.30	86	0
2417624	힘을 가진 자는 책임이 따른다.	헬갤러(121.190)	04.30	26	0
2417623	님달 하체랑어깨묶을때 어깨먼저하고하체함? [2]	헬스하는중3급식	04.30	51	0
2417622	스쿼트 최적의 세트수, 횟수가 몇임? [1]	ㅇㅇ(106.102)	04.30	78	0
2417621	나 악력측정을 했는데 [1]	헬갤러(110.14)	04.30	46	0
2417620	고1 3분할 운동좀 보고 가세요. [1]	도움!(112.161)	04.30	51	0
2417619	이정도면 최상급레누 소리들음?	ㅇㅇ(39.7)	04.30	155	2
2417618	맞짱뜨자 풍근8~12회반복충벌레들아 [5]	헬갤러(211.36)	04.30	148	0
2417617	챗gpt가 하란대로 하면 되는거임? 봐줘 [8]	헬갤러(221.143)	04.30	113	0
2417616	이정도 몸매에 운동하면 알파메일아니냐??	헬갤러(211.234)	04.30	167	0
2417614	낼 다쉬나? 공무원 서비스업 자영업빼고 [2]	ㅇㅇ(211.235)	04.30	55	0
2417613	크레아틴 복용법 5그람 물타서 원샷때리믄대나? [1]	ㅇㅇ(118.235)	04.30	48	0
2417612	가슴운동은 팔꿈치 수직되는지 [6]	초호기	04.30	146	0
2417611	오늘 벤치	깡통	04.30	34	0
2417610	풀업 어느날은 12개되고 어느날은 7개가 한계인데 무슨 차이임 [3]	ㅇㅇ(39.7)	04.30	67	0
2417609	매일 팔굽 200개씩 해주면 ㅁㅌㅊ?	헬갤러(61.77)	04.30	87	0
2417607	ㅋㅋㅋㅋ운동 1주 쉬었는데 근골격 1키로 빠짐 [3]	LesserPanda	04.30	76	0
뉴스	화성 뱃놀이 축제 댄스 경연 45개 팀 참가 신청, 본선 진출 20팀	디시트렌드	10:00