안녕하세요 질문있습니다

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여자 상복근 생기는중임?헬스랑은 별개로 매일 크런치 30개씩 4셑 하고있음 작성자 : 헬갤러

안녕하세요 질문있습니다모바일에서 작성

갓난디(59.28) 2025.01.29 10:21:41

조회 111 추천 0 댓글 2

안녕하세요 최근에 몸무게가 많이 쪄서 컷팅시도 해보려하는 헬린이인데 하는 방식도 모르겠고 무작정 식단을 하자니 어떻게 해야할지 모르겠고

헬스도 잘 안해봐서 자세를 잘 모릅니다.

식단은 어찌짜면 좋은지?

추천해주실만한 보조제나 프로틴있는지?

운동은 어찌하면될지 질문드리며

현재 인바디 올리고 질문 마칩니다.

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