하체운동 이걸로 충분한가요?

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몸평좀 ㄱㄱ ㅁㅌㅊ임 그나저나 헬갤은 보갤보다 훨 건전하네 - dc official App 작성자 : 등푸른고등어

하체운동 이걸로 충분한가요?모바일에서 작성

ㅇㅇ(122.40) 2025.01.28 00:19:06

조회 267 추천 0 댓글 4

스미스머신으로 스쿼트 12회 4세트

덤벌런지 15회 4세트

레그컬 12회 4세트

레그익스텐션 12회 4세트

아파트 헬스장에서 하체운동합니다

횟수나 세트수 늘리는게 좋나요?

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