한손으로 가능하긴하구나

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ㅇㅇ(121.155) 2025.01.26 11:40:19

100kg 들고싶다요....#파워리프팅 #스쿼트 #벤치프레스 #데드리프트 #장애인 #운동 #3대운동 #powerlifting #squat #benchpress #deadlift #disability #amputee #workout #big3

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https://youtube.com/shorts/Mdq7LDzg33A?si=QMeUeZGwRwJgCD4T

한손만 쓸 수 있을 때 데드리프트 하는 법

+반대쪽 팔꿈치에 거는 스트랩을 쓴다.다른 당기는 운동도 가능!#파워리프팅 #3대운동 #스쿼트 #벤치프레스 #데드리프트 #쇠질 #powerlifting #3biglifts #squat #benchpress #deadlift #amputee #adaptiveathlete#오토복 #...

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이게 진짜 인간승리인거 같다

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