러닝하니까 근육 녹는거같음

1/1

159 50 여자인데 뱃살 많은거야? 정확히는 49.8kg인데 운동은 아직 제대로 한 적 없음 작성자 : 헬갤러

러닝하니까 근육 녹는거같음모바일에서 작성

헬갤러(211.234) 2025.01.25 16:55:40

조회 154 추천 1 댓글 3

헬스 일주일 3-4번씩 했는데

최근에 러닝을 추가로 하기시작하면서부터 골격근량이 계속 줄어듦

원래 그런거임? 뭐가 문제지 ㅠㅠ 헬스한거 다 날라간거같아서 ㅈ같음

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	예능 출연 한방으로 인생 바뀐 스타는?	운영자	25/02/03	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [118]	*동면중*	21.10.07	79141	32
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [224]	*스탈랸*	21.10.07	67359	73
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [43]	운영자	21.10.07	25830	7
2351566	와 운동쉬다 데드하는데 지구를 드는줄 알았네	ㅇㅇ(211.234)	13:39	0	0
2351565	세명중에 두명이서 싸우면 나머지한명은 도망감	헬갤러(125.179)	13:38	4	0
2351564	김웅서는 왜 죽었냐	난쟁이(106.101)	13:37	8	0
2351563	어제술처먹고집에오는길에마트들랴서빵존나삿는디햄빵은안삿네드디어미쳣나봄소보루랑 [1]	짐캐리	13:34	8	0
2351561	낮잠은 15분이 최고인듯	아이쿠손이	13:31	6	0
2351560	버스 뒷자리타면 스릴이 없어질까? [1]	희♡(223.38)	13:31	9	0
2351558	역플러팅 방법 쳐다보지마라고 폰에적어 눈앞에 보여주고 간다.	ddd0001	13:29	9	0
2351557	싸우는거 좆도 쓸모없는짓 왠지알려줌?	헬갤러(125.179)	13:21	21	0
2351556	이두 알배겼는데 [4]	헬갤러(183.108)	13:20	29	0
2351555	헬스갤하고 근력운동갤하고 뭐가다른거임	질문하려고고닉팟음	13:20	14	0
2351554	진짜 시비가 너무 잘걸리면 어케해야되노? [4]	ㅇㅇ(117.111)	13:10	50	0
2351553	헬린이 식단 짜주셨는데 괜찮은건가요? [15]	헬갤러(221.154)	13:06	67	0
2351552	트레이너가 나는 척추 정립이 안되고 있다 이러는데 [3]	헬갤러(110.11)	13:04	27	0
2351551	벌크업 목적으로 운동중인데... 식단 괜찮을까요? [4]	헬갤러(58.149)	13:03	39	0
2351550	보기로 1주일전에 약속 잡았는데 약속 당일 오후에 취소하면	ㅇㅇ(121.180)	12:58	28	0
2351548	김웅서 유서 (업로드된지 얼마안돼서 삭제됨)	북딱구리	12:56	183	1
2351547	벌크업 식단 형님들 구제해주세요	호로로롤	12:54	7	0
2351546	이 희한한 운동 기구 이름 좀 알려주세요 [4]	ㅇㅇ(59.7)	12:45	74	0
2351545	벨트 추천좀요	헬갤러(211.178)	12:42	21	0
2351544	여자들 허벅지 두꺼운 거 좋아함? [4]	헬갤러(121.128)	12:41	61	0
2351543	운동 세트 나누는거에 대한 고민좀요 [3]	헬갤러(220.121)	12:41	26	0
2351542	친누나가 이런말을 하는데	헬갤러(118.235)	12:37	60	0
2351541	헬스해서 덩치키우면 얼굴 순진하게 생겨도 시비는 면할수있겠지? [3]	ㅇㅇ(117.111)	12:34	47	0
2351540	형들 나 곧 하체하러가는데 질문 [5]	헬갤러(125.246)	12:33	37	0
2351539	역플러팅도 치근덕 거리는 것들에 대해 중요하다.	ddd0001	12:28	30	0
2351537	헬스한다고 쳐먹어서 배나오는건 영양과잉 아님?? [2]	ㅇㅇ(211.36)	12:28	43	0
2351536	개씹돼지인데 헬스장가될까요 [3]	헬갤러(1.240)	12:22	52	0
2351535	인바디 ㅁㅌㅊ [4]	난짱이	12:22	76	0
2351534	싸움나도 키크고 등치크고 깡따구 ㅈ되면 [2]	ㅇㅇ(117.111)	12:22	38	0
2351533	도와주세요 [12]	아휴시벌	12:15	58	0
2351532	여자말 의미좀 [3]	헬갤러(118.235)	12:14	51	0
2351531	ㅅㅂ 하체하는 날인데 ㅈㄴ 귀찮노 [3]	ㅇㅇ(1.238)	12:14	46	0
2351530	헬린이 피티 받는데 헬트가 프리웨이트보다 머신먼저 해야겠다함 [4]	ㅇㅇ(218.52)	12:08	50	0
2351528	헬갤형님들 헬린이 궁금한거 있어요 [2]	헬갤러(223.39)	12:02	34	0
2351527	헬스장 끊고 남자가 꼴려짐 [3]	헬갤러(218.51)	12:01	98	3
2351526	이거 왜찐거인지 아시는 분..? [10]	헬갤러(115.21)	12:00	58	0
2351525	이불 건조기 돌리고 꺼내자마자 덮고 자면 [1]	헬갤러(128.134)	12:00	24	0
2351524	에바잔아 진짜 ㅡㅡ	헬갤러(106.101)	11:57	44	0
2351523	125.179 면상임 먹이금지 ♿ [1]	헬갤러(221.133)	11:50	84	0
2351521	돼지냐? [8]	헬갤러(118.42)	11:46	124	2
2351520	키185에 몸무게 118키로 얼굴 개깡패에성질 개더러움	ㅇㅇ(117.111)	11:44	22	0
2351519	헬스한다고 ㅈㄴ쳐먹고 돼지만됨 [2]	ㅇㅇ(211.36)	11:42	42	0
2351518	케이블머신 질문좀 한다 [7]	헬갤러(222.117)	11:41	29	0
2351517	나 멸치냐? [5]	헬갤러(106.101)	11:40	118	0
2351516	님덜 횟수 회원권이란게 원래 흔해??	헬갤러(49.171)	11:39	16	0
2351513	저번에 뼈말라 여자 인바디 올린 사람인데 눈바디 ㅁㅌㅊ [25]	헬갤러(106.101)	11:34	309	5
2351512	이게 남자답고 존나 쎄보이고 성깔도있으면 [2]	ㅇㅇ(117.111)	11:32	55	0
뉴스	[단독] 구준엽, 아내 서희원 사망 소식에 “괜찮지 않다..가짜 뉴스 아냐” 비통 (인터뷰)	디시트렌드	02.03