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체지방이 줄지 않아요 ㅠㅠ앱에서 작성

헬갤러(118.235) 2025.01.25 14:42:09
조회 281 추천 0 댓글 6
														

178 / 90.5 시작인데 3주 ㅈ빠지게 했는데도 살이 0.5kg 밖에 안빠졌어요. 점심 / 저녁 회사 밥 먹고 8시쯤 운동 시작. 웨이트 50분, 유산소 40분하고 나서 집와서 더단백 프로틴 음료 먹고 다음날 점심 때까지 공복 유지중

내장지방이 너무 껴서 이런건가 솔루션을 주십시요.

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