헬린이 풀업 얼마나 걸려?

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헬장에 이런 누나들 있으면 좋겠다 작성자 : 냥뇽치킨

헬린이 풀업 얼마나 걸려?앱에서 작성

ㅇㅇ

2025.01.22 00:46:13

조회 148 추천 0 댓글 1

180에 69키로 골격근량33 체지방 15.3

렛풀다운 30으로 15개 3세트씩하고

어시스트 풀업 55끼고 12개씩 3세트함

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