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헬스 2일차인데 뭐해야함?앱에서 작성

헬갤러(118.235) 2025.01.21 17:44:37
조회 80 추천 0 댓글 5

우선 100kg넘는돼지인데
헬스장가면
가볍게 5분 런닝한다음
가슴미는거 3세트 숄더프레스3세트 랫폴다운3세트
하체는 미는거? 그거한다음에 런닝30분정도하고옴


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